PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP DISMENOREA PADA REMAJA PUTRI DI PONDOK PESANTREN SIROJUL MUBTADI’IN TAHUN 2O2O

Abstract

Permasalahan kesehatan reproduksi salah satunya yaitu Dismenorea atau nyeri
menstruasi, masih sering dialami oleh perempuan khususnya remaja putri. Kurangnya pengetahuan remaja putri mengenai penanganan nyeri dismenorhea dapat berdampak buruk bagi kesehatannya. Tujuan kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan remaja putri dalam menangani masalah dismenorea dengan tehnik senam yoga, dan untuk mengetahui pengaruh penerapan senam yoga terhadap penurunan nyeri dismenorea pada remaja putri di Pondok Pesantren Sirojul Mubtadi’in. Metode pelaksanan pengabdian masyarakat dilakukan dengan sosialisai dan praktek demonstrasi senam yoga, harapannya dengan diadakan kegiatan pengabdian masyarakat ini, dapat menjadi sebuah solusi untuk menyelesaian masalahdalam mengurangi angka kejaidan dismenorhea yang dialami oleh remaja putri.kegaitan ini diikuti oleh remaja putri yang sedang mengalami menstruasi dan dismenorea remaja putri di Pondok Pesantren Sirojul Mubtadi’in, Cisarua, Kabupaten Bogor tahun 2020, yang berjumlah 32 orang. Hasil dari pengabdian masyarakat ini adalah agar meningkatnya pengetahuan remaja putri terhadap penanganan masalah dismenorhea dan dapat menerapkan senam yoga secara rutin pada saat mengalami nyeri haid (dismenorea).

Kata kunci: dismenorea,senam yoga dan intensitas nyeri.